Libro Food fitness. ricette e workout per una vita sana e un corpo in forma (italiano) cartonato vallardi 978-8869879548

Con il metodo "Cotto al Dente" tutti possono avere un corpo tonico e scattante, grazie a un workout speciale e a tante ricette sane e super gustose. Questo libro nasce da un'esperienza di cambiamento. Davide Campagna, food influencer e sportivo, non è nato con il fisico tonico che ha oggi. Per combattere i chili di troppo, fin da giovane si è sottoposto a diete ed esercizi, ma senza risultati. Frustrato da regimi insostenibili e poco salutari, ha cominciato a sperimentare su se stesso uno stile di vita per dimagrire senza sacrificare il piacere. Qui troverete dunque:
• 102 ricette appetitose per tutte le occasioni;
• Come utilizzare i superfood;
• In forma in 29 minuti, grazie a un programma di allenamento veloce, flessibile, tutto da personalizzare;
• Un personal trainer sempre a portata di mano grazie ai video con QRCode, per fare gli esercizi in maniera ottimale ed efficace.

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