Libro Tripla a system: il fitness su misura (italiano) copertina flessibile 978-1709724466

Un metodo semplice, naturale e personalizzato che si basa su un’ANALISI generale di chi sei, del tuo stile di vita e di quali sono i tuoi numeri e le tue esigenze."Aiutare le persone a trasformare la propria estetica al fine di migliorare il proprio benessere e la propria autostima". Questo è TRIPLA A SYSTEM, un metodo che nasce dai miei (Gionata Raffaelli) anni di esperienza personale e dal lavoro che svolgo ogni giorno da anni con tutte quelle persone che hanno deciso di affidarsi a TRIPLA A SYSTEM. Il mio libro è diviso in 3 parti:- Nella prima parte racconto la mia personale trasformazione fisica ma anche, e soprattutto, psicologica.Quali sono le reali motivazioni che ci spingono a voler cambiare Quali sono state le leve mentali che ci hanno fatto dire "adesso basta davvero, devo cambiare!"- Nella parte centrale dovrai già metterti alla prova perché sarai tu il protagonista! Come prima cosa ti chiederò di prendere consapevolezza di DOVE SEI per poterti aiutare a capire COME raggiungere il TUO traguardo. Ti guiderò e ti metterò alla prova con dei semplici compiti da svolgere per provare a costruire con le tue mani una versione migliore di te.- La terza parte consiste in un eserciziario dove ho raccolto i migliori esercizi che ti aiuteranno a raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.E adessoDevi sapere che ogni nostra decisione è regolata da un “conto alla rovescia” interiore del quale non siamo consapevoli.Solo durante questa finestra un concetto, un’idea, può trasformarsi in realtà.Il tuo conto alla rovescia è già iniziato.Deciderai di cambiare la tua vita

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