Libro Calisthenics: migliora la tua forma fisica con il rivoluzionario metodo di allenamento a corpo libero 979-8592627101

Il testo descrive con una panoramica ampia e piuttosto dettagliata tutti gli aspetti che incidono sullo stato di forma (recupero, riposo, alimentazione, riscaldamento pre workout, stretching post workout...) oltre a delle bozze di schede da poter modulare a seconda del livello di preparazione fisica.

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